9 Lekkere Koolhydraatarme Smoothies met Spinazie

Een smoothie met spinazie.

Ontzettend gezond.

Maar hoe maak je een spinazie smoothie die écht lekker is?

Ik heb ze gevonden (en getest!). 

En ik kan je verzekeren...de 9 spinazie smoothies hieronder: 

• Smaken niet naar spinazie

• Zijn calorie-arm (minder dan 167 kcal per glas)

• En koolhydraatarm

Welke ga jij maken? # 5 is mijn persoonlijke favoriet. 

Klik op de blauwe titels voor de volledig uitgewerkte recepten. 

1. Spinazie smoothie met Banaan, Mango en Komkommer

Deze smoothie met spinazie smaakt heerlijk fris en zoet.

Het lijkt wel een toetje! 

Ingredienten:

• Rijpe mango
• Banaan
• Verse spinazie
• Water
• Komkommer

Klik op de blauwe titel voor het recept

2. Spinazie smoothie met Banaan, Peer en Bleekselderij 

Een zoete en kruidige spinazie smoothie.

Vooral lekker tijdens de koude wintermaanden.

Ingredienten:

• Banaan
• Peer
• Spinazie
• Bleekselderij
• Water
• Kaneel

Klik op de blauwe titel voor het recept

3. Spinazie smoothie met Granaatappel en Aardbeien 

Granaatappel geeft deze romige spinazie smoothie een heerlijke zoet-zure touch. 

Ingredienten:

• Granaatappel
• Aardbeien
• Kwark
• Spinazie

Klik op de blauwe titel voor het recept

4. Spinazie smoothie met Groene Thee en Honing 

Dol op groene thee met honing?

Dan wordt dit waarschijnlijk jouw favoriete spinazie smoothie.

Ingredienten:

• Groene thee
• Avocado
• Spinazie
• Honing

Klik op de blauwe titel voor het recept  

5. Spinazie smoothie met Kokosmelk en Gember

Gember en kokosmelk geven deze heerlijke smoothie met spinazie een lekker Oosters tintje.

Ingredienten:

• Verse gember
• Peer
• Verse spinazie
• Kokosmelk
• Verse munt

Klik op de blauwe titel voor het recept  

6. Spinazie smoothie met Banaan, Citroen en Munt

Een detox smoothie met spinazie.

Met citroen om je lichaam te reinigen.

Lekker fris en ook zoetig door banaan.

Ingredienten:

• Banaan
• Verse spinazie
• Verse munt
• Citroen
• Chiazaad
• Kokoswater

Klik op de blauwe titel voor het recept

7. Spinazie smoothie met Bleekselderij en Mango 

Deze frisse smoothie met spinazie heeft de minste calorieën.

Maar is zeker niet minder smaakvol!

Ingredienten:

• Bleekselderij
• Spinazie
• Mango
• Water

Klik op de blauwe titel voor het recept

8. Spinazie smoothie met Appel, Limoen, Munt en Komkommer

Een extra frisse spinazie smoothie door de limoen en de muntblaadjes.

Ingredienten:

• Appel
• Spinazie
• Komkommer
• Limoen
• Water
• Muntblaadjes

Klik op de blauwe titel voor het recept

9. Spinazie smoothie met Avocado, Chiazaad en Bosbessen 

Dé smoothie met spinazie voor avocado liefhebbers.

Ingredienten:

• Avocado
• Chiazaad
• Spinazie
• Water
• Bosbessen

Klik op de blauwe titel voor het recept

Ben je gek op smoothies, maar niet happy met je lichaam? 

Dan heb ik een tip voor je.

Volg het 7-daagse smoothie detox plan van Niels Bosman van Makkelijk Afvallen.

Dit plan helpt jou 3 kg afvallen ... door een week lang heerlijke smoothies te drinken. 

Fijne dag!