Smoothie met spinazie - 9 Heerlijke Spinazie Smoothies
Een smoothie met spinazie.
Heel gezond.
Maar...
Hoe maak je een smoothie met spinazie die écht lekker is?
Ik heb ze gevonden (en getest!).
En ik kan je verzekeren...
De 9 spinazie smoothies hieronder:
- Smaken nauwelijks naar spinazie
- Zijn calorie-arm (minder dan 167 kcal per glas)
- En koolhydraatarm!
Welke ga jij maken? # 5 is mijn persoonlijke favoriet.
Klik op de blauwe titels voor de recepten.
Maar eerst nog een quizvraag over...
De grootste smoothie ter wereld!
QUIZVRAAG:
Hoeveel liter was de grootste smoothie ter wereld?
A. 2655 liter
B. 2965 liter
C. 3785 liter
D. 4030 liter
Het antwoord volgt…na een paar feitjes over deze mega smoothie.
Welke ingrediënten gingen er in de grootste smoothie ter wereld?
- 180 liter jus d’orange
- 900 kilo aardbeien
- 600 kilo bananen
- 35 kilo honing
- 180 kilo schaafijs
- 2500 liter yoghurt
- en 70 kilo suiker
Waar is de grootste smoothie ter wereld gemaakt?
In Nederland!
Op de jaarmarkt van Nibbixwoud (Noord-Holland) op 2 juli 2017.
Door een team van 40 vrijwilligers.
Hoe lang heeft het maken van de grootste smoothie ter wereld geduurd?
Ongeveer 5 uur.
Waarom hebben ze de grootste smoothie ter wereld gemaakt?
Om geld op te halen voor het Ronald McDonald Kinderfonds.
Een glas kostte 1 euro, een fles 5 euro en een emmer(!) 15 euro.
Waarin hebben ze de grootste smoothie ter wereld gemaakt?
In een heeeeel groot vat.
Is de grootste smoothie ter wereld opgenomen in het Guinness Book of World Records?
Ja, in 2019.
Op wiens naam stond het oude record voor de grootste smoothie ter wereld?
Op naam van de Cabot Creamery in Florida.
Hun smoothie was 3785 liter.
Gemaakt op het Florida Strawberry Festival.
Slechts een paar maanden voor de recordpoging in Nibbixwoud...op 3 maart 2017.
Het juiste antwoord was dus
Antwoord D: 4030 liter
Bizar hè.
De 9 smoothies met spinazie zijn een tikkie kleiner.
Maar wel net zo lekker.
Hier komen ze.
9 X Heerlijke Smoothie met Spinazie:
1. Spinazie smoothie - met banaan, mango en komkommer
Deze smoothie met spinazie smaakt heerlijk fris en zoet. Het lijkt wel een toetje!
130 kcal en
32 gram koolhydraten
per glas
2. Spinazie smoothie - met banaan, peer en bleekselderij
Een zoete en kruidige spinazie smoothie. Vooral lekker tijdens de koude wintermaanden.
132 kcal en
25 gram koolhydraten
per glas
3. Spinazie smoothie - met granaatappel en aardbeien
Granaatappel geeft deze romige spinazie smoothie een heerlijke zoet-zure touch.
159 kcal en
23 gram koolhydraten
per glas
4. Spinazie smoothie - met groene thee en honing
Dol op groene thee met honing? Dan wordt dit waarschijnlijk jouw favoriete spinazie smoothie.
164 kcal en
9 gram koolhydraten
per glas
5. Spinazie smoothie - met kokosmelk en gember
Gember en kokosmelk geven deze heerlijke smoothie met spinazie een lekker Oosters tintje.
135 kcal en
23 gram koolhydraten
per glas
6. Spinazie smoothie - met banaan, citroen en munt
Een detox smoothie met spinazie. Met citroen om je lichaam te reinigen. Lekker fris en ook zoetig door banaan.
145 kcal en
23 gram koolhydraten
per glas
7. Spinazie smoothie - met bleekselderij en mango
Deze frisse smoothie met spinazie heeft de minste calorieën. Maar is zeker niet minder smaakvol!
61 kcal en
14 gram koolhydraten
per glas
8. Spinazie smoothie - met appel, limoen, munt en komkommer
Een extra frisse spinazie smoothie door de limoen en de muntblaadjes.
113 kcal en
24 gram koolhydraten
per glas
9. Spinazie smoothie - met avocado, chiazaad en bosbessen
Dé smoothie met spinazie voor avocado liefhebbers.
166 kcal en
9 gram koolhydraten
per glas
Smoothies drinken en afvallen?
Ben je gek op smoothies, maar niet happy met je lichaam?
Dan heb ik een tip voor je.
Volg een smoothie detox plan.
Dit plan helpt jou 3 kg afvallen ... door een week lang heerlijke smoothies te drinken.
Fijne dag!
Liefs,
Emma