Anti Burn-Out Formule: Zó voorkóm jij een Burn-Out

Dit artikel is bedoeld voor mensen die bang zijn om een burn-out te krijgen en willen weten hoe ze een burn-out kunnen voorkómen.

 

Burn-out ben je namelijk niet van de een op de andere dag. 

 

Dat gaat heel geleidelijk.

  

Waar jij nu mee worstelt:

  • Je bent steeds vaker moe
  • Je hebt minder zin om dingen te ondernemen
  • Je piekert veel (ook ’s nachts)
  • Je eet minder gezond (vooral meer zoete dingen, omdat je energie nodig hebt)
  • Je tobt met je gezondheid (je bent vaker verkouden, grieperig, hebt last van je maag en/of darmen, vaker hoofdpijn) 
  • Je kunt minder hebben (je bent sneller geïrriteerd, gevoeliger, schiet sneller uit je slof)
  • Je voelt je down en hebt steeds vaker negatieve gedachten over jezelf

 

Kortom, het gaat niet goed met je. 

 

 

Het risico op een burn-out is reëel als jij:

  • Altijd keihard werkt
  • Jezelf altijd volledig en flexibel inzet
  • Maximaal presteert in iedere situatie
  • Perfectionistisch bent
  • Als de dood bent om te falen

 

Want met deze persoonlijkheidskenmerken is het extra lastig om hoge stress-signalen te willen en durven zien.

 

 

Het goede nieuws is

 

Dat jij al erkent dat het niet goed met je gaat.

 

(Je hebt niet voor niks op dit artikel geklikt)

 

Én dat er een oplossing is

 

Een oplossing die jou helpt voorkómen dat je emotioneel en lichamelijk volledig opbrandt.

  

 

Want wat jij zoekt is

 

Een soort reddingsboei om te voorkomen dat je daadwerkelijk een burn-out krijgt.

 

Iets wat jou helpt om jouw stressniveau structureel te verlagen

 

Oftewel:

 

Een soort Anti Burn-Out Formule

 

 

De meeste behandelingen van burn-out richten zich op mensen die al zijn ingestort en opgebrand.

 

Jij kunt dit vóór zijn.

 

Jij kunt nog voorkómen dat je een burn-out krijgt en emotioneel en lichamelijk volledig opbrandt. 

 

 

Hóe jij een burn-out kunt voorkómen?

 

Door de online cursus Anti Burn-Out Formule te volgen.

 

 

Want na deze cursus weet jij precies HOE JIJ een burn-out kunt voorkomen.

 

Nu én in de toekomst!

 

 

Deze makkelijk te volgen online cursus bestaat uit 34 video’s die je in je eigen tempo kunt volgen. 

 

En is ontwikkeld door psycholoog én ervaringsdeskundige Albert Sonnevelt die zelf een jaar thuis heeft gezeten met een burn-out.

 

En dus weet hoe verschrikkelijk dit is.

 

Albert Sonnevelt wil nu zoveel mogelijk mensen behoeden voor een burn-out.

 

En heeft daarom de budgetvriendelijke online cursus Anti Burn-Out Formule ontwikkeld. 

 

Meer weten over de precieze inhoud van deze online cursus?